Vida e Saúde

A luteína e a zeaxantina são carotenoides responsáveis pela pigmentação de alguns alimentos, sobretudo vegetais, ou seja, são compostos naturais. Eles não são produzidos pelo corpo humano, mas têm funções muito importantes nele, como a proteção da saúde dos olhos e da pele, por exemplo. Por esse motivo, é interessante ter uma dieta que favoreça o consumo desses nutrientes. Para isso, pode ser feita, ainda, a suplementação específica para garantir

O ato de dormir se tornou uma dificuldade gritante nos dias atuais. Estima-se que cerca de 70 milhões de brasileiros compartilham do problema de insônia. Saiba que um sono ruim acarreta grandes problemas principalmente para as atividades cerebrais da pessoa e até afeta o modo que ela se relaciona com as outras. Agora que você sabe de alguns perigos da insônia, vamos conferir o seu modo de funcionamento além de

Conhece os benefícios das orações? Para alguns, é um modo de vida, mas para outros, pode ser misterioso ou complicado. Muitas vezes, é chamada de disciplina cristã, o que pode parecer difícil ou opressiva. No entanto, a oração é uma coisa maravilhosa que proporciona muitos benefícios. Estes benefícios vão além da oração individual. Neste artigo, vamos definir o que é a oração e ver alguns dos benefícios que a oração

Quais são os benefícios da aromaterapia? O processo de aromaterapia ainda é pouco difundido em nosso país. Como esse procedimento está associado à medicina alternativa, em muitos casos, as pessoas o associam ao charlatanismo. Entretanto, segundo a Associação Brasileira de Medicina Complementar (ABMC), a aromaterapia é um tratamento que visa melhorar a saúde das pessoas por meio do olfato. A principal ferramenta utilizada nesse método é o óleo essencial. Apesar