Quer curtir o sol mas sem maltratar sua pele? veja essas dicas de como cuidar da pele no sol!
Olá, leitores e leitores! O verão foi embora, mas o sol escaldante do nosso país pode danificar muito a nossa pele. Por isso, é importante saber como cuidar dela nessa época do ano, para manter uma aparência saudável e radiante. Neste artigo, vou compartilhar com vocês dicas valiosas para proteger a sua pele do sol que serão bem úteis para que você possa curtir na praia,piscina ou onde estiver.
Por que é importante tomar sol com frequência?
O sol é uma fonte importante de vitamina D, mas também pode ser prejudicial à saúde da nossa pele. Os raios UV podem causar queimaduras solares, envelhecimento precoce da pele e até mesmo câncer de pele. Por isso, é fundamental protegê-la adequadamente quando estamos expostos ao sol.
Dicas de cuidados para a pele no sol
Algumas dicas são simples mas ajudam bastante:
Use protetor solar
O uso de um bom protetor solar é indispensável para proteger a pele dos raios UV. É importante escolher um produto com um fator de proteção solar (FPS) adequado para o seu tipo de pele. Quanto mais clara a pele, maior deve ser o FPS escolhido. O ideal é aplicar o protetor solar 30 minutos antes de se expor ao sol e reaplicá-lo a cada duas horas uma vez que ele pode sair com água e suor da pele aos poucos
Hidratação é essencial
A primeira dica para cuidar da pele no sol é manter-se hidratada. Beber bastante água ajuda a manter a pele hidratada de dentro para fora, evitando seu ressecamento. Além disso, também é importante utilizar um hidratante corporal diariamente. A exposição ao sol pode ressecar a pele, por isso, é necessário repor a hidratação perdida..
Óculos de sol e chapéus
Além do protetor solar, o uso de óculos de sol e chapéus também é importante para proteger a pele dos raios UV. Os olhos e o couro cabeludo são regiões muito sensíveis que precisam ser protegidos.
Os óculos de sol devem possuir proteção UVA e UVB, e os chapéus devem possuir uma aba larga para cobrir o rosto e o pescoço. Além disso, evite óculos muito baratos desses dos chamados camelôs pois podem prejudicar sua visão, compre somente em notícias confiáveis.
Evite o sol em horários inadequados
O horário entre 10h e 16h deve ser evitado ao máximo, pois é quando a incidência dos raios UV é mais intensa. Se não for possível evitar a exposição ao sol nesse horário, é fundamental utilizar todos os cuidados citados anteriormente para se proteger da radiação.
Cuide das crianças e idosos
As crianças e idosos são particularmente vulneráveis aos efeitos nocivos do sol, por isso é importante protegê-las com protetor solar, roupas protetoras e mantê-las na sombra sempre que possível.
Considerações finais
Cuidar da pele no sol é essencial para manter uma aparência saudável e radiante. Hidratação, uso do protetor solar, óculos de sol, chapéus e evitar o sol em horários inadequados são medidas importantes para proteger a pele dos raios UV. Além disso, é importante lembrar que cuidar da pele deve ser um hábito diário, independentemente da estação do ano.
Também já falamos em outro artigo sobre como identificar problemas na pele, leia e fique por dentro.
