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A avaliação física é um processo fundamental para avaliar a condição física de um indivíduo e, a partir daí, traçar um plano de treinamento ou condicionamento físico adequado às suas necessidades e objetivos.  Ela consiste na aplicação de testes e medidas objetivas para avaliar as capacidades físicas, tais como força, flexibilidade, resistência cardiorrespiratória e composição corporal. Neste artigo, abordaremos a importância da avaliação física, os principais testes e medidas utilizados

Você conhece o Pai João da Angola? Ele foi um escravo que, após sua transição para o mundo espiritual, visitou senzalas para aconselhar outras pessoas a não levarem rancor e raiva para o coração. Também sempre ajudou aqueles que mais precisavam, assim, se tornou um guia espiritual.  Assim, seus ensinamentos fazem parte da literatura espírita, os quais são baseados na experiência que ele adquiriu ao longo de suas vivências. Existem

A escolha pela internação de idosos em casas de repouso pode ser difícil para a família, mas, muitas vezes, é a saída mais adequada.   Há diversas variantes que devem ser consideradas e que podem influenciar o preço das mensalidades. Neste artigo você entende quais são elas e como compará-las para tomar uma decisão segura. Por que optar por uma casa de repouso? A decisão de optar por uma casa

Os cartões do Santander oferecem muitas opções para a escolha de um melhor plano. Existem diversos tipos de cartões, com benefícios e vantagens diferentes. Entre os melhores cartões do Santander estão o cartão de débito, cartões de crédito e a linha Cartões Santander Free. O Cartão de Débito oferece a melhor solução para quem deseja controlar os gastos com facilidade. Ele permite o pagamento de compras em estabelecimentos comerciais além

Cada peça de mobiliário de uma casa é vulnerável a manchas, mas algumas são mais propensas do que outras. De todos os móveis, o sofá é particularmente suscetível devido ao seu uso frequente. Quer esteja a relaxar, a ver televisão, a reunir-se com a família ou mesmo a petiscar durante um filme, jogo de futebol ou o seu programa favorito, o sofá é onde passa a maior parte do seu

Se você já recorreu de uma multa, muito provavelmente você pelo menos já escutou falar do termo Jari. Porém, se você não sabe o que é, não se preocupe! Continue lendo pois explicarei aqui tudo o que você precisa saber sobre esse importante órgão. O que é? JARI significa Junta Administrativa de Recursos de Infrações, um órgão do Sistema Nacional de Trânsito do qual tem sua existência prevista em alguns

A Liga dos Campeões da UEFA é o torneio de futebol mais prestigioso da Europa e conta com algumas das melhores equipes do mundo disputando pelo título.  O Atlético de Madrid é uma dessas equipes e tem uma rica história na competição, com muitos momentos inesquecíveis que ficarão marcados na memória dos fãs.  Hoje no RClick, vamos revisitar alguns dos melhores momentos do Atlético de Madrid na história da Liga

Abertura de Caminhos Amorosos: Cortar o mal pela raiz é o que todos nós desejamos, pois é o mesmo que eliminar problemas de uma vez. Mas, para isso, é preciso recorrer a uma forma eficaz de se fazer isso. Nada melhor do que a espiritualidade para ajudar a resolver um problema em sua totalidade. Uma das formas de se fazer isso na vida amorosa é com a Abertura de Caminhos

Quais as diferenças entre as rações para cães e gatos? Descubra se os pets podem ou não se alimentar da mesma ração! Existem vários tipos de pets, entre eles os mais comuns no Brasil são cães e gatos. Eles estão presentes na casa de grande parte dos brasileiros e, muitas vezes, as pessoas têm os dois. Mas é importante lembrar que as duas espécies têm características e necessidades variadas. Inclusive,